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제목: 생리통에 좋은 운동 임신초기낙태유도제파는곳 미프진후기
이름: jinjun

등록일: 2023-07-30 12:57
조회수: 1310 / 추천수: 319
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Contents

낙태후기-임신 7주차 미프진 복용 후기

임신중 이상증상들

임신 중 가장 궁금해 하는 10가지 정리해봤습니다

교사가 여제자 임신 시키고 낙태병원 찾아 다니면서 중절수술 강요..

미프진약국의 진실을 밝히다

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생리통에 좋은 운동

안녕하세요 미프진 코리아 약사 김희진 입니다

여성의 생리를 한 달에 한 번씩 빠지는 마법으로 묘사한 광고 카피도 있지만 그 ‘마법’으로 인해 고생하는 여성들이 너무 많습니다. 상당수 여성들이 겪고 있는 생리통 때문입니다. 자궁에 병적인 이상이 없이 생리가 일어나면서 발생하는 원발성 생리통의 경우 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘이란 물질이 원인이라고 합니다. 하지만 이 물질은 자궁 수축을 통해 생리혈을 효과적으로 배출하기 위한 것으로 꼭 필요한 물질입니다.

화학물질 노출을 줄이고 아랫배를 따뜻하게

한의학에서는 생리통의 원인을 자궁으로 가는 혈액의 순환이 원활하지 못해서 생긴다고 봅니다. 현대 여성들은 배꼽티나 미니스커트를 입어 아랫배가 차게 됩니다. 또 찬 음식을 자주 먹습니다. 몸의 체온이 낮아지게 되고 온도가 낮아지면 혈액의 흐름이 좋지 않게 됩니다. 또 스키니 바지처럼 꼭 끼는 옷을 입는 것도 기혈 순환의 장애를 낳습니다. 자궁 부위의 혈액 순환을 도와주는 동작 가운데 몇 가지를 소개합니다. 하지만 이 만으로 생리통을 잡을 수는 없습니다. 아랫배를 따뜻하게 하고 찬 음식을 삼가며 가능한 자신의 몸이 화학물질에 노출이 덜 되도록 해야 합니다. 복합처방이 필요한 것이지요.

허리 돌리기

준비 자세는 양 발을 11자로 놓고 양 손으로 허리를

짚습니다.

허리가 좋지 않은 사람은 손바닥으로 허리를 받칩니다.

이어 무릎을 편 상태에서 골반 부위를 중심으로 천천히

왼쪽으로 3번, 오른쪽으로 3번 돌려줍니다.

동작은 처음에는 작고 부드럽게 합니다.

이어 큰 동작으로 3번씩 더 반복합니다.

다리 벌리고 몸통 틀기

두 다리를 뻗어서 편안한 만큼만 벌린 뒤

상체를 왼쪽으로 틀어서 갈 수 있는 만큼 가서 잠깐 멈춘 뒤 다시 오른쪽으로 틉니다.

동작이 익으면 숨을 들이마시면서 틀었다 숨을 멈추면서

잠깐 멈춰 있다가 숨을 내쉬면서 돌아옵니다.

무릎 누르기

두 다리를 오므려 발바닥을 마주 대고

두 손으로 무릎을 지그시 3~6회 누릅니다.

허리 숙이기

두 다리를 뻗고 두 손으로 발끝을 잡고 허리를 숙입니다.

가능하면 고개를 들고 합니다.

앞 뒤로 반동 주기

바닥에 엎드려 두 손으로 양 발목을 잡고

배가 바닥에 닿게 한 뒤 앞 뒤로 반동을 줍니다.

손을 비벼 뜨겁게 한 뒤 아랫배에 올리기

자리에 누워서 두 손을 뜨겁게 비빈 뒤 뜨거워진 손을

아랫배에 댑니다.

눈을 감고 자궁을 중심으로 아랫배가 따뜻해진다는 생각을

합니다. 손이 식으면 다시 한 번 반복합니다.

마음으로 자궁에 밝은 빛이 가득하다는 상상을 해도 좋습니다.

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미프진 사용후기

평소와 달리 잠이 쏟아지고, 몸이 으슬으슬 추운데 생리예정일이 일주일이 지나도록 소식이 없어서 혹시나하고 임테기를 해보니 역시나 임신이었습니다. 고열이 나서 독한 감기약을 많이 복용하기도 했고, 가족계획 상 지금은 낳을 수 없어서 남편과 상의하고 바로 5~6주차에 미프진을 복용했습니다. 친절하게 상담 해 주시고, 알려주신 그대로 따라했더니 생각보다 복통이나 구토가 심하지 않았습니다. 저는 생리통보다는 약간 더 아팠지만 참을만한 정도였어요. 각자 몸상태나 컨디션 따라서 차이는 있으실 것 같습니다. 4알 작은약 복용전에 진통제와 구토억제제를 꼭 드시기를 저도 권해드립니다. 그때그때 상담 해 주시고 제가 모르거나 미처 생각지 못한 부분까지 세심히 챙겨주셔서 정품이 아니거나 사기일거란 의심이 전혀 들지 않았어요. 혹시 고민하시는 분들이 계시다면 더 고민하시지말고 더 늦기전에 신속히 진행하시라고 말씀드리고 싶습니다. 하혈이 멈추면 임테기 또 해보고 병원가서 검사를 받아보려합니다. 지금은 초기임신증상들도 사라지고 입맛도 돌아와서 금방 회복을 할 수 있을 것 같아요. 미프진 분들께 감사한 마음에 일부러 후기글을 남기고 갑니다.

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2023-08-01
07:12:23
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