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제목: 생리통에 좋은 운동 임신초기낙태유도제파는곳 미프진후기
이름: jinjun


등록일: 2023-07-30 12:57
조회수: 642 / 추천수: 158
링크:






임신중절흡입술  관련 제가 직접 애용하는 페이지 입니다.

임신중절흡입술  관련한 초스피드 아이템!!

임신중절흡입술 에 대한 알짜 아이템만 모아놓은 페이지입니다.

인터넷 웹서핑을 많이 해봐도 임신중절흡입술 대한 확실한 아이템를아주 어렵더라고요..

여기저기 다녀보면 실제론 별로 관련도 없는 페이지만 뜨고...


그런분들에게 도움되시라고 임신중절흡입술  관련한 아이템를 알려드릴게요.. 

일단 가보시면 기뻐하실꺼라 생각합니다..나름 최고의 페이지라고 판단이 되서 올려드립니다.


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생리통에 좋은 운동

안녕하세요 미프진 코리아 약사 김희진 입니다



여성의 생리를 한 달에 한 번씩 빠지는 마법으로 묘사한 광고 카피도 있지만 그 ‘마법’으로 인해 고생하는 여성들이 너무 많습니다. 상당수 여성들이 겪고 있는 생리통 때문입니다. 자궁에 병적인 이상이 없이 생리가 일어나면서 발생하는 원발성 생리통의 경우 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘이란 물질이 원인이라고 합니다. 하지만 이 물질은 자궁 수축을 통해 생리혈을 효과적으로 배출하기 위한 것으로 꼭 필요한 물질입니다.



화학물질 노출을 줄이고 아랫배를 따뜻하게

한의학에서는 생리통의 원인을 자궁으로 가는 혈액의 순환이 원활하지 못해서 생긴다고 봅니다. 현대 여성들은 배꼽티나 미니스커트를 입어 아랫배가 차게 됩니다. 또 찬 음식을 자주 먹습니다. 몸의 체온이 낮아지게 되고 온도가 낮아지면 혈액의 흐름이 좋지 않게 됩니다. 또 스키니 바지처럼 꼭 끼는 옷을 입는 것도 기혈 순환의 장애를 낳습니다. 자궁 부위의 혈액 순환을 도와주는 동작 가운데 몇 가지를 소개합니다. 하지만 이 만으로 생리통을 잡을 수는 없습니다. 아랫배를 따뜻하게 하고 찬 음식을 삼가며 가능한 자신의 몸이 화학물질에 노출이 덜 되도록 해야 합니다. 복합처방이 필요한 것이지요.



허리 돌리기

준비 자세는 양 발을 11자로 놓고 양 손으로 허리를

짚습니다.

허리가 좋지 않은 사람은 손바닥으로 허리를 받칩니다.

이어 무릎을 편 상태에서 골반 부위를 중심으로 천천히

왼쪽으로 3번, 오른쪽으로 3번 돌려줍니다.

동작은 처음에는 작고 부드럽게 합니다.

이어 큰 동작으로 3번씩 더 반복합니다.



다리 벌리고 몸통 틀기

두 다리를 뻗어서 편안한 만큼만 벌린 뒤

상체를 왼쪽으로 틀어서 갈 수 있는 만큼 가서 잠깐 멈춘 뒤 다시 오른쪽으로 틉니다.

동작이 익으면 숨을 들이마시면서 틀었다 숨을 멈추면서

잠깐 멈춰 있다가 숨을 내쉬면서 돌아옵니다.



무릎 누르기

두 다리를 오므려 발바닥을 마주 대고

두 손으로 무릎을 지그시 3~6회 누릅니다.



허리 숙이기

두 다리를 뻗고 두 손으로 발끝을 잡고 허리를 숙입니다.

가능하면 고개를 들고 합니다.



앞 뒤로 반동 주기

바닥에 엎드려 두 손으로 양 발목을 잡고

배가 바닥에 닿게 한 뒤 앞 뒤로 반동을 줍니다.



손을 비벼 뜨겁게 한 뒤 아랫배에 올리기

자리에 누워서 두 손을 뜨겁게 비빈 뒤 뜨거워진 손을

아랫배에 댑니다.

눈을 감고 자궁을 중심으로 아랫배가 따뜻해진다는 생각을

합니다. 손이 식으면 다시 한 번 반복합니다.

마음으로 자궁에 밝은 빛이 가득하다는 상상을 해도 좋습니다.



 



 







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미프진 사용후기

평소와 달리 잠이 쏟아지고, 몸이 으슬으슬 추운데 생리예정일이 일주일이 지나도록 소식이 없어서 혹시나하고 임테기를 해보니 역시나 임신이었습니다. 고열이 나서 독한 감기약을 많이 복용하기도 했고, 가족계획 상 지금은 낳을 수 없어서 남편과 상의하고 바로 5~6주차에 미프진을 복용했습니다. 친절하게 상담 해 주시고, 알려주신 그대로 따라했더니 생각보다 복통이나 구토가 심하지 않았습니다. 저는 생리통보다는 약간 더 아팠지만 참을만한 정도였어요. 각자 몸상태나 컨디션 따라서 차이는 있으실 것 같습니다. 4알 작은약 복용전에 진통제와 구토억제제를 꼭 드시기를 저도 권해드립니다. 그때그때 상담 해 주시고 제가 모르거나 미처 생각지 못한 부분까지 세심히 챙겨주셔서 정품이 아니거나 사기일거란 의심이 전혀 들지 않았어요. 혹시 고민하시는 분들이 계시다면 더 고민하시지말고 더 늦기전에 신속히 진행하시라고 말씀드리고 싶습니다. 하혈이 멈추면 임테기 또 해보고 병원가서 검사를 받아보려합니다. 지금은 초기임신증상들도 사라지고 입맛도 돌아와서 금방 회복을 할 수 있을 것 같아요. 미프진 분들께 감사한 마음에 일부러 후기글을 남기고 갑니다.





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2023-08-01
07:12:23

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